Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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51,3 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 54,25g | Eiw: 95,30g | Kohlh: 159,30g.
Frühstück: Vega Sport Premium Protein Chocolate. Mittagessen: On The Border Tortilla Chips, Gala Apples. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Jennie-O Ground Turkey 85/15, No Cow Lemon Meringue Pie Bar. Snacks/Sonstiges: No Cow Lemon Meringue Pie Bar, Apples , Planters Dark Chocolate Cocoa Almonds, Jennie-O Ground Turkey 85/15, On The Border Tortilla Chips, Navels Oranges, America's Choice Natural Almonds, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Nature's Bounty Complete Protein & Vitamin Shake Mix, Jennie-O Ground Turkey 85/15, Simply Protein Lemon Crispy Bars. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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