Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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78 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1033 kcal
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Fett: 67,96g | Eiw: 49,57g | Kohlh: 55,86g.
Frühstück: Crema de Leche, Aceite de Oliva, Berenjena, Tortilla Francesa. Mittagessen: Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Mercadona Chuletas de Lomo de Cerdo, Crema de Leche, Mandarina, Aceite de Oliva. Abendessen: Zanahoria, Knorr Crema de Calabacin con Quesito. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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jordi porcal's Gewichtsverlauf
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