Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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63,3 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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847 kcal
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Fett: 34,74g | Eiw: 95,39g | Kohlh: 39,51g.
Frühstück: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 머슬팜 컴뱃100%웨이. Mittagessen: 토마토, 찐단호박, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 카레맛. Abendessen: 돼지고기김치찜. Snacks/Sonstiges: Lindt 엑설런스 다크 99%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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