Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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81,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 75,28g | Eiw: 45,71g | Kohlh: 118,35g.
Frühstück: Зеленый Лук, Hochland Фетакса, 5 Морей Икра Трески, Хавиар Печень и Икра Минтая, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Кофе. Mittagessen: Селедка под Шубой, Бешбармак. Abendessen: Морковь по-Корейски, Салат из Свеклы с Чесноком. Snacks/Sonstiges: Аксай Нан Шоколадные Пряники, Русский Десерт Воздушные Зерна Риса в Сахарном Сиропе, O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком, Чай. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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olgabelavceva330's Gewichtsverlauf
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