Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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86 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2135 kcal
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Fett: 72,55g | Eiw: 160,89g | Kohlh: 210,22g.
Frühstück: Herdez Salsa Verde, la Villita Manchego Rebanado, Alpura Crema Deslactosada, Tortillas de Maíz, Tony Roma’S Pulled Pork Original Bbq. Mittagessen: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Nestlé Cereal Carlos V, Fibra Xotzil Salvado de Trigo, Oreo Oreo, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Chata Pozole Rojo, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Alpura Crema Deslactosada, Huevo, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Sonstiges: Picard Mini Snacks Chocolate con Leche sin Azúcar y Amaranto. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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