Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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107,3 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1877 kcal
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Fett: 72,83g | Eiw: 70,40g | Kohlh: 234,09g.
Frühstück: Valio Aamupala 5%, Oivariini Vähärasvaisempi , Fazer Puikula Täysjyväruis. Mittagessen: McDonald's Oreo Sundae Deluxe, McDonald's Ranskalaiset (Pienet), McDonald's El Maco Deluxe Veggie. Abendessen: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Snacks/Sonstiges: Lohilo Strawberry White High Protein Ice Cream, Starbucks Skinny Latte. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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