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в выходные болела, жрала конфеты, плюшки и прочую гадость. опять задвинула правильное питание подальше
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82,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2014:
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1256 kcal
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Fett: 51,08g | Eiw: 56,78g | Kohlh: 147,25g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Пирог со Шпинатом, Чай с Сахаром. Abendessen: Зеленый Чай, Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Сгущенка, Сметана, Творог 5%, Конфета. mehr...
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2600 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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la_terra's Gewichtsverlauf
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