Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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56,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 28,25g | Eiw: 153,13g | Kohlh: 80,10g.
Mittagessen: Nescafe Classic, VECTORLABS Master Whey, Whole Wheat Bread Dè Baker, Peanut Butter, Mariza Strawberry Jam. Abendessen: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , So Good Bakso Sapi, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Super Bihun Super Bihun Kuah, Finna Tom Yum. Snacks/Sonstiges: VECTORLABS Master Whey. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Putputryfit's Gewichtsverlauf
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