Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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97,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 45,90g | Eiw: 144,07g | Kohlh: 167,69g.
Mittagessen: Abobrinha Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos, Cenouras Cozidas, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Melão Amarelo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Turma da Mônica (Purifruti) Geleia de Amora, Pullman Pão Integral Artesano, Maçãs Gala, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Julio.sa's Gewichtsverlauf
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