Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
|
68 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 46,21g | Eiw: 103,16g | Kohlh: 163,35g.
Mittagessen: Banana, Protein Project Plant Protein Isolate, La Serenísima Leche Descremada. Abendessen: Suero de Leche (Baja en Grasa, Cultivado), Favorita Harina de Trigo, Yema de Huevo, Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras, Savora Savora, La Paulina Queso Crema Light, Vino Blanco de Mesa, Berenjena, Ajo, Hígado, Cebollas, Tomates, Palta. Snacks/Sonstiges: Frutillas, Granix Fibra Total, Leche en Polvo Entera, Leche Descremada, Yogur Sabor Natural. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|