Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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87,1 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 35,91g | Eiw: 151,42g | Kohlh: 243,66g.
Frühstück: Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. Mittagessen: Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. Abendessen: Crystal Light Natural Lemonade Drink Mix, Bick's Pickled Hot Pepper Rings, Cabbage , Baby Carrots , Yellow Summer Squash, HEB Chicken Breast Tenders. Snacks/Sonstiges: Crystal Light Natural Lemonade Drink Mix, Dole Jello Fruit Cup, Pineapple , Crystal Light Natural Lemonade Drink Mix, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Adams Diced Onion, Sweet Pickle Relish , Hellmann's Light Mayonnaise, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can), Reese's 2 Peanut Butter Cups. mehr...
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2368 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Jan 22 vom Mitglied: Daughter of the_King
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Almost to your goal!!!👏👍😁
11 Jan 22 vom Mitglied: CrystalJo74
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Thank you! I'm thinking of making 180 my goal now. My wife has already said I've lost enough so we'll see. 😁
11 Jan 22 vom Mitglied: pfduser
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13 Jan 22 vom Mitglied: pfduser
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pfduser's Gewichtsverlauf
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