Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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88 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 64,04g | Eiw: 99,39g | Kohlh: 152,84g.
Frühstück: Lifestyle Food Chia Seeds, Almond Milk, Oats Cereal (Dry, Not Fortified). Mittagessen: Woolworths Beechwood Smoked Gypsy Ham, Emborg Emmentaler, Woolworths Sandwich White Bread. Abendessen: Woolworths Cook-in-Sauce Cape Malay Curry, Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, SPAR Baby Marrow, Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Clover Full Cream Fresh Milk, Emborg Emmentaler, Pink Lady Apples, Woolworths Sandwich White Bread. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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DanielaND2017's Gewichtsverlauf
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