Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
|
55,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 43,16g | Eiw: 91,43g | Kohlh: 111,49g.
Frühstück: Лента Яблоко, Антон Палыч Сыр Король Людвиг, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Яшкино Мука Цельнозерновая, Яйцо, Творог 5%. Mittagessen: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Пятерочка Апельсин. Abendessen: Окей Манго, Курников Филе Бедра, Яичный Белок, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Финик, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Лента Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
prosto_ya92's Gewichtsverlauf
|