Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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54,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 50,89g | Eiw: 64,15g | Kohlh: 146,93g.
Frühstück: Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Telur Rebus, Selada, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Sayur Bening Bayam, Oncom, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: ABC Homestyle Sambal Terasi, Sayur Bening Bayam, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Garuda Pilus, Cedea Chikuwa, Telur, BonCabe Makaroni Krispi Level 15. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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riananurfit's Gewichtsverlauf
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