Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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86,7 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 46,98g | Eiw: 82,97g | Kohlh: 168,09g.
Frühstück: Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. Abendessen: Crystal Light Natural Lemonade Drink Mix, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Bick's Pickled Hot Pepper Rings, Great Value Omega-3 Trail Mix, Bell Peppers, Cucumber, Grape Tomatoes, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Great Value Romaine Lettuce, HEB Chicken Breast Tenders, Zucchini , Yellow Summer Squash, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Caffeine Free Coke (Can), Reese's 2 Peanut Butter Cups, Reese's 2 Peanut Butter Cups. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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pfduser's Gewichtsverlauf
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