Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
|
72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 73,12g | Eiw: 66,29g | Kohlh: 158,25g.
Frühstück: Рафинад, Campina Сливки Порционные, Lactica Йогурт Греческий с Малиной. Mittagessen: Starbucks Ягодное Парфе, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Петелинка Биточки Куриные. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Сосиски из Говядины, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Sonstiges: Prime Star Мусс "Панна-Котта с Манго". mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Astares's Gewichtsverlauf
|