Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
|
86,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1978 kcal
|
Fett: 101,89g | Eiw: 84,22g | Kohlh: 173,91g.
Frühstück: Fazer Vehnä Paahto (19g), Kotimaista Kermajuusto, Flora Margariini 60%. Mittagessen: Auran Chilimajoneesi, Vaasan Isopaahto Vehnä, Paistettu Kananmuna, Broilerikeitto. Abendessen: Kariniemen Kananpojan Nuggetit, Pirkka Ristikkoperuna, Auran Chilimajoneesi. Snacks/Sonstiges: Pullapirtti Pitkäviineri, Hedelmärahka. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lenkkeilevä's Gewichtsverlauf
|