Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
|
84,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3001 kcal
|
Fett: 76,26g | Eiw: 88,85g | Kohlh: 229,11g.
Frühstück: Pomidory ze Śmietaną i Cebulą, Biedronka Nuggets Classic, Julka Chleb Żytni Razowy z Ziarnami, Amino Kartoflanka po Poznańsku z Boczkiem i Szczypiorkiem. Mittagessen: Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną, Świeża Kiełbasa Wieprzowa. Snacks/Sonstiges: Żubr Piwo. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
Tyszaninn's Gewichtsverlauf
|