Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
|
61,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3638 kcal
|
Fett: 36,11g | Eiw: 87,69g | Kohlh: 365,25g.
Frühstück: Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Mittagessen: Мегамарт Печень Говяжья, Вода с Лимоном, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Канадс Грин Горошек Зелёный. Abendessen: Пиво, Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Пиво, Пиво, Канадс Грин Горошек Зелёный , Соль, Уксус (Яблочный), Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalikaufmann's Gewichtsverlauf
|