fitzekbooklover's Notizen, 13 Jan 22


Diätkalender ansehen, 13 Januar 2022:
1428 kcal Fett: 32,12g | Eiw: 71,40g | Kohlh: 210,79g.   Frühstück: Aldi Bio Eier, Gurke (mit Schale), Grünländer Würzig , Mühlenhof Delikatess Putenbrustfilet, Schär Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Schweinefilet, Chi Wan Chinesische Glasnudeln, Karotten, Zucchini, Rote Paprika, Develey BBQ Sauce, Bamboo Garden Kokos-Öl, Lauch, Sojasoße, Edeka Edamame. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Äpfel, Clementinen, Coca-Cola Mezzo Mix, Kaffee, Ja! Natürliches Mineralwasser Classic. mehr...
2955 kcal Bewegung: Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...



     
 

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