Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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56,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 80,58g | Eiw: 139,38g | Kohlh: 54,26g.
Frühstück: Youtheory Collagen, Kirkland Signature Egg Whites, Sunset Angel Sweet Tomatoes, Feta Cheese , Savoy Coconut Cream, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Mittagessen: Nescafe Cafe De Olla, Cucumber (with Peel) , G Hughes Sugar Free Honey Mustard, HEB Half & Half, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Tyson Foods Blackened Chicken Breast Strips . Abendessen: Rodelle Gourmet Baking Cocoa , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Sunset Angel Sweet Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, G Hughes Sugar Free Honey Dijon Dressing, Trader Joe's Fully Cooked Farm Raised Atlantic Salmon. Snacks/Sonstiges: Slim-Fast Keto Fat Bomb Caramel Nut Clusters, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Apples , Fage Total 5% Greek Yogurt (227g). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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