Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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86,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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739 kcal
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Fett: 22,16g | Eiw: 63,63g | Kohlh: 71,85g.
Frühstück: Kopiko Brown Coffee, Abbey Bakery Pure Irish Butter, Publix Jumbo Shrimp, Egg, Quaker Quick Oats. Mittagessen: Scallions or Spring Onions, Lettuce, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Publix Jumbo Shrimp. Snacks/Sonstiges: Pummelo . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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