Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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105,1 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 60,55g | Eiw: 59,27g | Kohlh: 106,09g.
Frühstück: Red's Egg’Wich Turkey Sausage. Mittagessen: Kirkland Signature Five Cheese Tortelloni, Artisan Bakers Keto Bread, Costco Hot Dog (No Bun), Kraft American Cheese Slice. Snacks/Sonstiges: Oranges , Bananas . mehr...
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2675 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 19 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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TJHenggeler's Gewichtsverlauf
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