Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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61,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 35,69g | Eiw: 100,49g | Kohlh: 88,46g.
Frühstück: Салат Айсберг, Овсяно Блин ОШ, Семга Слабосоленая, Nutiva Семена Чиа, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Кофе с Молоком Стевия ОШ. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Волков Суп-Крем из Тыквы, Макфа Спагетти Шпинатные, Фабрика Здоровой Еды Лосось в Сливочном Соусе. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard Isolate. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ольга Shu's Gewichtsverlauf
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