Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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53,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 34,40g | Eiw: 95,41g | Kohlh: 138,38g.
Frühstück: CGS 맛없는 통밀빵, 닭가슴살, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 볶음밥, 호박즙, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 사과4/1쪽. Mittagessen: 떡볶이, 오뎅, 고추튀김, 새우 튀김, 고구마튀김, 오징어튀김. Abendessen: 식빵 토스트, 닭가슴살, 김치전, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 사과4/1쪽. Snacks/Sonstiges: 아메리카노. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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