Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
|
65 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 50,41g | Eiw: 39,07g | Kohlh: 146,20g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Ahir Köy Peyniri, Kiraz Domates, Roka Marulu, Yumurta, Kelly's Fitness Club Yulaf. Mittagessen: Kiraz Domates, Ispanak Yemeği, Reis Basmati Pirinç. Abendessen: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Altınkılıç Kefirix Çilekli. mehr...
|
|
2926 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 1 Stunde und 30 Minuten, yüksek tempo ip atlama - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aleynameertt's Gewichtsverlauf
|