Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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72,2 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1873 kcal
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Fett: 97,52g | Eiw: 76,49g | Kohlh: 172,16g.
Mittagessen: K-Classic Mini-Frikadellen, Gemüsepfanne, Dinkelnudeln. Abendessen: Rücker Salatwürfel, Aldi Kochschinken, Butter, Graubrot, Malzers Mohnstuten, K-Classic Mini-Frikadellen. Snacks/Sonstiges: Merci Schokokugel, Merci Schokokugel, Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett, Alnatura Hafermilch, Kaffee, Espresso. mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
Work Out - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Pusteblume2307's Gewichtsverlauf
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