Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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99,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2557 kcal
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Fett: 85,98g | Eiw: 51,78g | Kohlh: 303,18g.
Frühstück: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Pão Sírio, Banana Ouro, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Nutrigold Granola. Mittagessen: Pringles Batata Sabor Original. Abendessen: Pizza Portuguesa, Corona Cerveja. Snacks/Sonstiges: Lacta Bis (7g), Pêssegos, Corona Cerveja, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Cereja Fresca, Pêssegos. mehr...
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3327 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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