Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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87,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 22,30g | Eiw: 62,61g | Kohlh: 121,16g.
Frühstück: Iogo Vanilla Yogurt 0%, Strawberries , Fried Egg, Coffee with Milk. Mittagessen: Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water, Kuhne Savory Dill Yogurt Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: Great Value Frozen Green Beans, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Iogo Strawberry Yogurt 0%, Navels Oranges , Jolly Time Popcorn (Bag), Apples , Iogo Vanilla Yogurt 0%. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,1 kg pro Woche
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Need a little help's Gewichtsverlauf
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