Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1150 kcal
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Fett: 26,47g | Eiw: 68,46g | Kohlh: 160,65g.
Frühstück: Nescafé Cappuccino, Papaya, Lala Queso Panela, Butterball Jamón de Pavo Ahumado, Bimbo Cero Cero Multigrano, Gamesa Galletas Marias, Manzana Verde, Lala Leche Deslactosada Light. Mittagessen: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Verduras al Vapor. Snacks/Sonstiges: Papaya, Danone Yoghurt Natural, Member's Mark Nueces Mixtas, Manzana Verde. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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patsycline1's Gewichtsverlauf
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