Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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56,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 103,62g | Eiw: 116,06g | Kohlh: 76,42g.
Frühstück: Catalina Crunch Cinnamon Toast, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Vital Proteins Collagen Peptides, Sports Research MCT Oil. Mittagessen: Atkins Meal Cookies n' Creme Bar. Abendessen: Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Krinos Pitted Kalamata Olives, Feta Cheese , Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Tyson Foods Blackened Chicken Breast Strips , Bake Sense Whole Wheat Roll Ups. Snacks/Sonstiges: Slim-Fast Keto Fat Bomb Caramel Nut Clusters, Nature's Garden Keto Snack Mix, McDonald's Coffee Creamer, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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