Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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97,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2430 kcal
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Fett: 128,20g | Eiw: 154,02g | Kohlh: 104,90g.
Frühstück: The Man Shake Strawberry Shake . Mittagessen: Ryvita Multigrain, Greenseas Sandwich Tuna Flakes, Arnott's Vita-Weat 9 Grains. Abendessen: Pure Blonde Ultra Low Carb Lager, Beef Brisket (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Jim Beam White Label Bourbon & Cola, Continental Pumpkin Cup a Soup. mehr...
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742 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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chris.davies's Gewichtsverlauf
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