Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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82,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 60,42g | Eiw: 66,16g | Kohlh: 233,30g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar, Wickbold Pão Multigrãos, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela . Abendessen: Lacta Ouro Branco Duo Nuts, Perdigão Salsicha, Hotdog , Sadia Nuggets Frango Tradicional, Quero Feijão Carioca , Plain Waffles , Tio João Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Lacta Diamante Negro (25g), Lacta Bombom Feitiçaria. mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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