Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2014
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68,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2014:
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2270 kcal
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Fett: 75,55g | Eiw: 74,79g | Kohlh: 319,88g.
Frühstück: Morrisons Wholewheat Muesli, Tesco Skimmed Milk. Mittagessen: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Clementines, Walkers Baked Salt & Vinegar Crisps, Tesco Value White Chocolate and Strawberry Cereal Bar, Hovis Granary Roll, Marmite Yeast Extract. Abendessen: Mixed Grain Bread, Heinz Beanz Reduced Sugar & Salt Snap Pots, Egg, Weight Watchers Lemon Tart Yoghurt, Morrisons Braeburn Apples. Snacks/Sonstiges: Cadbury Roses, Pret A Manger Carrot Cake Slice, Harris Teeter Mini Muffins, Graze Herby Bread Basket, Bananas. mehr...
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2728 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Singingsnail's Gewichtsverlauf
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