Astares's Notizen, 15 Jan 22

Посчитала и ужаснулась, совсем ничего и так много) Сказала тренеру недавно, что начала считать калории и поставилп себе 1800 кк. Она сказала посчитать, может я и ДО ела столько же, тогда надо будет ставить меньше.
Ну, конечно, столько же

---

1617 kcal

Fett: 66,54g | Eiw: 93,88g | Kohlh: 155,85g.   Frühstück: Рафинад, Летний День Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Магнит Апельсин, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Mittagessen: АВС Томаты в Томатной Заливке, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Лента Яблоко, Бондюэль Молодая Кукуруза . Abendessen: Огурец (без Кожуры), Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная . Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 3,2%. mehr...