Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
|
78,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 101,73g | Eiw: 65,56g | Kohlh: 26,41g.
Frühstück: Помидоры Черри, Петмол Сливки 33%, Простоквашино Сливки 20%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Жареное Яйцо, Победа Шоколад 72% на Стевии. Mittagessen: Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая. Abendessen: Сыр Чечил, Gancia Брют, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Sonstiges: Петмол Сливки 33%, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexchal's Gewichtsverlauf
|