Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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69,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2225 kcal
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Fett: 135,36g | Eiw: 213,25g | Kohlh: 30,70g.
Frühstück: REWE Bio Bacon Frühstücksspeck , Zwiebeln, Ei, Kaffee. Mittagessen: Gut Ponholz Gulasch Gemischt, K-Classic Tomatenmark, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten, Zwiebeln, Sesamöl, Knoblauch. Abendessen: Zwiebeln, American Style Bacon, Schafskäse, Schweinenackensteak. Snacks/Sonstiges: Walnüsse. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Biggest Loser XXX's Gewichtsverlauf
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