Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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81,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 38,58g | Eiw: 119,04g | Kohlh: 233,96g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Milk Pro High Protein Caffè , Primia Ricotta Fresca, Barilla Pasta. Snacks/Sonstiges: Banana, Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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