Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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76 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 51,06g | Eiw: 79,84g | Kohlh: 157,16g.
Frühstück: Бабкины Семечки Семечки, Банан, Увелка Перловка Отварная, Золотой Колос Гата, Мёд, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Коркунов Конфета, Мандарины, ВкусВилл Бульон Куриный, Увелка Перловка Отварная, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Брокколи. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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zairbekova1's Gewichtsverlauf
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