Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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57,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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791 kcal
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Fett: 29,57g | Eiw: 55,49g | Kohlh: 81,08g.
Frühstück: PF Salame Ahumado, Fuchs Pan Linaza Chía con Prebióticos, Soprole Uno al Día, Sal, Juan Valdez Café, Palta. Mittagessen: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Lentejas Cocidas, Lechuga, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Ajo, Morrón, Cebollas, Lobos Sal, Tomates, Marco Polo Aliño Completo, Chef Aceite Maravilla. Abendessen: Calo Queso Gauda, Huevo (Entero), Champiñones, Tomates, Lechuga, Sal, Morrón, Ajo Cocido, Papa Cocida, Mostaza. Snacks/Sonstiges: PF Chorizo Parrillero, Durazno. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Eliza S.'s Gewichtsverlauf
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