Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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61 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 53,26g | Eiw: 54,81g | Kohlh: 151,77g.
Frühstück: Nutify Mixed Nuts & Dried Fruits, Anchovy (Cooked), Tempeh (Cooked) , Boiled Egg. Mittagessen: Fried Tofu , Hummus , Cooked Bitter Melon, Boiled Potato (without Peel), Cucumber Salad with Vinegar, Garlic , Tomatoes. Abendessen: Prosana Proffle Coklat, Tuna, Ricotta Cheese (Part Skim Milk) , Horseradish Sauce, Toasted White Bread. Snacks/Sonstiges: Sushi, Banana, Delfi Nockers, Green Tea. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Rev Benny Goodsnick's Gewichtsverlauf
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