A primeira mudança é na mente.
Hoje rejeitei uma pizza que a minha esposa comprou. Sabe o que foi estranho? Não foi difícil.
Há diversas coisas sobre decidir buscar a sua melhor versão, mas o que poucos dizem é que primeiro você muda internamente. Ainda que o exterior vá demorar, a mudança se inicia lentamente dentro do seu coração e da sua cabeça. São várias escolhas diárias melhores que formam um processo complexo que só é possível de ser visto meses depois.
Não desista e não dependa nem mesmo do seu olhar. Só faça. Todos os dias. Sem parar. Todos os dias. O resultado vai aparecer. A única coisa que dá certo é o esforço repetidamente ao longo do tempo.
Achei legal compartilhar aqui com vocês. Ao olhar a foto da esquerda, o que vem na minha abeça é uma sensação de incredulidade por não ter percebido como eu estava jogando minha saúde no lixo.
O resultado valeu. São 44Kg de diferença em menos de um ano e 5 medalhas do 5Km na jornada. E está só começando. Sem remédio, sem cirurgia. A dieta não vai acabar, pois aprendi a gostar dessa minha melhor versão.
Força!
