Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
|
77,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 58,93g | Eiw: 155,28g | Kohlh: 22,41g.
Frühstück: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg White, Egg. Mittagessen: Beer, Pork Liver , Chicken Feet, Fried Tofu, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Nestquick's Gewichtsverlauf
|