Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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73,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 51,34g | Eiw: 84,12g | Kohlh: 191,70g.
Frühstück: Nueces, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Manzana, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Pastel de Terciopelo Rojo, Mandarina, Manzana, Auchan Galleta María Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pulpo, Cava, Naranjas, Pastel de Terciopelo Rojo, Hacendado Zanahoria, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Caldo de Pollo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Abendessen: Pulpo, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Acelga Cocida, Huevo, Manzana, Hacendado + Proteínas Limón , Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 17 Minuten, Aerobic - 8 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 46 Minuten, Bügeln - 38 Minuten, Putzen - 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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