Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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69,2 kg
Bisher verloren: 75,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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628 kcal
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Fett: 27,22g | Eiw: 46,95g | Kohlh: 51,89g.
Frühstück: Milch 1,5%. Mittagessen: Natreen Schattenmorellen, More Nutrition Chunky Flavour Vollmilch Schokolade, Arla Skyr Natur. Abendessen: Frischkäse Light, Stockmeyer Leberwurst Fein, K-Classic Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Apfelchips, Brandt Zwieback, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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A-M 123's Gewichtsverlauf
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