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1242 kcal
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Fett: 39,30g | Eiw: 60,03g | Kohlh: 152,91g.
Frühstück: Nutella B-Ready. Mittagessen: Nature Valley Protein Peanut & Chocolate, Everyday Yaourt Maigre, Banaan. Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Uien, Delhaize Erwtjes, Peultjes, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Stoofvlees. Snacks/Sonstiges: zelfrijzende bloem, bosvruchten diepvries, havermout boni, Yaourt Maigre, ei, Chocolade. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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alexvause30's Gewichtsverlauf
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