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Wochenschnitt 83,9 (+0,2kg)
Schnitt 4520 kcal
Steps 42245
0x Rest Day
krank!
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83,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3397 kcal
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Fett: 78,28g | Eiw: 201,57g | Kohlh: 460,42g.
Frühstück: All Stars Whey Protein Cookies Cream, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Aldi Bio Gemüsepfanne Chinesische Art, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Gefrorene Blaubeeren, Ehrmann Protein Pudding, Knorr Tomato al Gusto Basilikum, Kraft Miracle Whip So Leicht, Aldi Salami Fettreduziert, Wasa Gluten Free & Lactose Free Classic, Aldi Toastbrötchen Weizen, Gut & Günstig Hamburger Buns, Thomy Les Sauces Bearnaise. Snacks/Sonstiges: All Stars Protein Bar Peanut-Caramel Bar, Milka Alpenmilch, Nestle Lion Breakfast Cereal, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, Banane, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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