Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
|
78,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 68,52g | Eiw: 110,82g | Kohlh: 183,53g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Котлета Говяжья, Рис Вареный, Жареное Яйцо. Mittagessen: Котлета Говяжья, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Vici Коктейль из Морепродуктов Отварных Маринованных в Масле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Яшкино Конфеты Глэйс, Яблоко Желтое, Банан, Bombbar Whey Protein Chocolate. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Stereo2021's Gewichtsverlauf
|