Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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89,3 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 67,30g | Eiw: 79,47g | Kohlh: 131,85g.
Frühstück: 10 Хлебзавод Хлеб Зерновой , Авокадо, Премия Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Кофе, Яготинский Молоко 2,6%. Mittagessen: Кулиничи Пирожок с Капустой , Уха. Abendessen: Капустный Салат, Сыр Маасдам, Гречка Вареная, Куриные Наггетсы. Snacks/Sonstiges: Яготинська Ряженка 4%. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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