Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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58,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 70,13g | Eiw: 56,85g | Kohlh: 158,39g.
Frühstück: Pınar Kido Çikolatalı Süt. Mittagessen: Patates Kızartması, Patatesli Gözleme, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar. Abendessen: Kepekli Ekmek, Sütaş Ayran, Kırmızı Mercimek Çorbası, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Karnıyarık. Snacks/Sonstiges: Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Aslı ünal's Gewichtsverlauf
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